Nezdravé stravovacie návyky
Za bolesťami žalúdka môžu stáť nezdravé stravovanie návyky, medzi ktoré patrí napríklad rýchla konzumácia jedál, nevhodné kombinácie potravín, prejedanie sa a mnohé iné. Bolesť žalúdka spôsobená nesprávnymi stravovacími návykmi sa prejavuje bezprostredne po konzumácií a za istú dobu odznie. Riešením týchto problémov je práve zmena nezdravých návykov.
Stres
Za bolesťou žalúdka sa však môže skrývať aj stres, ktorý sa negatívne popisuje pod fyzickú i psychickú nepohodu. Dlhodobé pôsobenie stresu môže oslabovať organizmus a spôsobiť celý rad nepríjemných ťažkostí. Ideálnou prevenciou je vyhýbanie sa stresovým situáciám a fyzická aktivita.
Helikobacter pylori
Tráviace ťažkosti a kŕče v bruchu spôsobuje aj baktéria, ktorá sa zachytáva na sliznici žalúdka alebo dvanástnika, kde sa rozmnožuje. Helikobakter následne oslabuje sliznicu a spôsobuje vážne zdravotné problémy, akými sú žalúdočné vredy, zápal žalúdka či dokonca rakovina.
Zápal žalúdka
Zápal žalúdka alebo gastritídu môže spôsobiť spomínaný helikobakter, ale aj nadmerná konzumácia alkoholu či užívanie liekov. Za jej vznik totiž môže dlhodobé poškodenie sliznice. Tú môže oslabovať aj anémia alebo potravinové intolerancie.
Žalúdočný vred
Žalúdočné vredy predstavujú vážne zdravotné riziko najmä v prípade, že prasknú a spôsobia krvácanie do žalúdka. Aj preto by ste nemali podceňovať bolesti brucha či tráviace ťažkosti a obrátiť sa pri diagnostike na lekára. Rovnako dôležitá je aj prevencia, ktorá by mala zahŕňať zdravú životosprávu a vyváženú stravu. Tú môžete tiež doplniť o prírodné výživové doplnky ako Masticha active, ktoré podporujú zdravie a správnu funkciu tráviaceho traktu.
